Fysiotherapie voor (top) sporters!
Bezoek onze locaties
in regio Utrecht
Bel ons
088 70 80 800

In tien weken fit met Medicort (week 7): Schuttersrek

Er komt weer regen aan! Voor veel mensen een reden om lekker binnen te blijven en onder een dekentje te kruipen.  Ondanks deze regen gaan wij gewoon door met de oefeningen, deze kunnen namelijk ook makkelijk binnen uitgevoerd worden, regen is daarom geen excuus. Deze week de ‘schuttersrek’, dit is een oefening om blessures mee te voorkomen en is goed voor je mobiliteit. Een oefening waarbij de focus ligt op je bovenbenen, hamstrings en bilspieren.

 

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *