Fysiotherapie voor (top) sporters!
Bezoek onze locaties
in regio Utrecht
Bel ons
088 70 80 800

In tien weken fit met Medicort (week 5): squats

We zijn al op de helft! Of.. we zijn pas op de helft. Hoe voelt het voor jou? Begin je je al wat fitter te voelen? Met de kou in het vooruitzicht kan je de oefening natuurlijk ook vaker herhalen, om het warmer te krijgen maar ook om (nog) fitter te worden!

Deze week een oefening waarmee je je explosiviteit verbetert. De squat is een krachtoefening waarbij de focus ligt op je bovenbenen, hamstrings en bilspieren.

 

 

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *